Flirttraining

Unser Trainingsprogramm soll bezwecken, dass Sie Ihre Angst überwinden Frauen anzusprechen, Ihre Grenzen kennenlernen und diese dann überwinden. Auch sollen Sie verstehen, dass Erfolg bei Frauen, erlernbar ist. Sie werden viele neue Erfahrungen und Eindrücke sammeln, wenn Sie dieses Programm durchziehen, dass versprechen wir Ihnen.

Ausgerichtet ist dieses Trainingsprogramm so, dass es eigentlich für jeden Mann machbar sein sollte, auch wenn es möglicherweise viel Überwindung kostet. Die Aufgaben des Trainingsprogramms sind so gestaltet, dass sie am Anfang einfacher sind und dann von Aufgabe zu Aufgabe schwieriger und anspruchsvoller werden. Konzipiert haben wir die Aufgaben so, dass sie in der Regel in eine bis zwei Stunden zumachen sind. Für die Erledigung der Aufgaben gehen Sie am besten in die Fußgängerzone der nächstgrößeren Stadt in Ihrer Nähe. Der Sonntag ist als Ruhetag vorgesehen, denn zu meist ist dann in den Fußgängerzonen zu wenig los, um die Aufgaben in einem vernünftigen Zeitrahmen zu erledigen.

Die Aufgaben sind praxisorientiert, es gibt trotzdem einige theoretische Punkte, die wir für sehr wichtig und nützlich halten, die wir deshalb mit in das Trainingsprogramm aufgenommen haben. Machen Sie die theoretischen Aufgaben gewissenhaft und schriftlich. Am besten legen Sie sich dafür einen kleinen Notizblock zu, den Sie bequem bei sich tragen können, wenn Sie die Praxis Aufgaben machen.

Wichtig ist, wenn Sie eine Aufgabe nicht geschafft haben, müssen Sie diese Aufgabe, am nächsten Tag wieder in angriff nehmen. Auch zu beachten ist, dass Sie zwischen den Aufgaben, keine Pausen einlegen (der Sonntag ausgenommen), sprich das Sie keinen Tag aussetzen. Denn einer der wichtigsten Effekte des Trainingsprogramms ist, dass durch das regelmäßige Ansprechen von Frauen, eine Gewohnheit entsteht.

Was Ihnen das Trainingsprogramm alles bringt:

– Sie bauen Ihre Ängste und Hemmungen ab, Frauen anzusprechen
– Sie erweitern Ihre Komfortzone und lernen soziale Hemmungen zu überwinden
– Sie lernen Ihre Grenzen kennen und natürlich diese dann auch zu überwinden
– Neue Erfahrungen im Umgang mit Frauen
– Sie werden Selbstsicherer im Umgang mit Frauen
– Die Erkenntnis, dass Sie erfolgreich bei Frauen sein können
– Und vielleicht auch eine Frau an Ihrer Seite

Machen Sie alle Aufgaben auch wirklich gewissenhaft, denn nur so bringt Ihnen das Trainingsprogramm auch wirklich was. Ihnen wird vielleicht, die eine oder andere Aufgabe seltsam vorkommen, aber jede Aufgabe hat ihren Sinn und bringt einen Nutzen für Sie.

Dieses Trainingsprogramm ist nicht leicht zu machen, aber wenn Sie die Tagesaufgaben mit der nötigen Überzeugung und Hartnäckigkeit angehen, dann werden Sie es auf alle Fälle schaffen. Bedenken Sie, wenn Sie bei einer Aufgabe hängen bleiben, bleiben Sie dran, denn umso schwieriger für Sie die Aufgabe ist, desto mehr wird Sie Ihnen auch bringen. Ihnen sollte bewusst sein, dass dieses Trainingsprogramm kein Geschenk von uns, an Sie ist, denn den Preis müssen Sie sich selber verdienen.

Die Tagesaufgaben

Tag 1.
Nehmen Sie mit zehn Frauen Augenkontakt auf und halten Sie ihn so lange, bis die Frau zu erst wegschaut.

Tag 2.
Nehmen Sie mit zehn Frauen Augenkontakt auf und lächeln der Frau deutlich zu, sodass es die Frau wahrnimmt.

Tag 3.
Grüßen Sie zehn Frauen, mit einem “Hi” oder “Hallo”.

Tag 4.
Fragen Sie zehn Frauen nach der Uhrzeit.

Tag 5.
Tragen Sie eine Uhr, sie muss sichtbar getragen werden. Fragen Sie dann zehn Frauen nach der Uhrzeit, dabei präsentieren Sie Ihre Uhr, sodass die Frau es sieht, dass Sie eine Uhr tragen.

Tag 6.
Sprechen Sie zehn Frauen an und geben jeder Frau, ein ehrlich gemeintes Kompliment.

Theoretische Aufgaben:
Nehmen Sie einen kleinen Block und Stift mit, wenn Sie heute die Praxis Aufgaben machen. Beantworten Sie sich, die unten stehen Fragen, wenn Sie eine Frau angesprochen haben. Gehen Sie dafür wirklich in sich. Aufgabe c) und d) machen Sie dann Zuhause in aller Ruhe.

a) Welche Gefühle haben Sie, wenn Sie Frauen ansprechen?

b) Wo entstehen die Gefühle bei Ihnen und was bewirken sie?

c) Welche der Gefühle, die Sie heute beim Ansprechen der Frauen hatten, würden Sie als positiv bezeichnen und welche als negativ, und warum?

d) Versuchen Sie, beim nächsten Mal, wenn Sie eine Frau ansprechen, die Gefühle zu genießen, aber zumindest zu akzeptieren, auch die, die Sie vielleicht eher als negativ sehen, wie beispielsweise Nervosität.

Tag 7.
Sprechen Sie Frauen an und lassen Sie sich über etwas beraten, wie etwa wegen Ihren Kleidungsstill, Frisur oder wo man abends, am besten weggehen kann. Drei Gespräche müssen dabei mindestens 5 Minuten angedauert haben.

Tag 8.
Sprechen Sie fünf Frauen an, dabei sollen Sie aber direkt Ihr Interesse an der Frau offenbaren. Verwenden Sie dafür einer der nachfolgenden Sätze: “Hi, du bist mir gerade aufgefallen, da habe ich dich einfach ansprechen müssen!” oder “Hi, ich bin der X, du gefällst mir! Wie heißt du?” oder “Hi, ich finde deinen Kleidungsstil toll!”.

Theoretische Aufgaben:
a) In welchen Situationen, verspüren Sie Angst, Frauen anzusprechen?

b) Was sind Ihre schlimmsten Befürchtungen, was passieren könnte, wenn Sie Frauen ansprechen?

c) Gehen Sie in sich und beantworten Sie sich ganz ehrlich, ob die Befürchtungen, die Sie in Aufgabe b) niedergeschrieben haben, wirklich eintreten können und wenn ja, ob sie es dann auch wirklich wert sind, schöne Momente mit Frauen zu verhindern?

Tag 9.
Sprechen Sie fünf Frauen an und fragen Sie jede nach ihrer Telefonnummer, egal ob die Frau stehen bleibt oder weiter läuft. Wichtig ist, dass Sie fünf Frauen hintereinander nach der Telefonnummer fragen. Sprich, Sie müssen wieder von vorne anfangen, wenn Sie beispielsweise es bei der dritten unterlassen, nach der Telefonnummer zu fragen.

Tag 10.
Sprechen Sie wieder Frauen an und Lassen Sie sich über etwas beraten, wie etwa wegen Ihren Kleidungsstill, Frisur oder wo man abends am besten weggehen kann. Drei Gespräche müssen auch diesmal wieder mindestens 5 Minuten lang sein. Dieses Mal fragen Sie noch nach der Telefonnummer. Sagen Sie dafür einfach: “Ich finde dich sympathisch, lass uns die Telefonnummern tauschen, dann können wir mal was zusammen unternehmen!”.

Tag 11.
Bei dieser Aufgabe sprechen Sie eine Gruppe (mindestens 3 Personen) an, es sollte sich mindesten eine Frau unter der Gruppe befinden. Halten Sie das Gespräch mindestens 5 Minuten am laufen und dies bei drei verschiedenen Gruppen.

Tag 12.
Versuchen Sie sich von zehn Frauen einen richtigen Korb zu holen, ohne dabei vulgär und beleidigend zu sein oder es auf einen Korb drauf ankommen zu lassen. Führen Sie die Interaktionen mit den Frauen ganz natürlich.

Tag 13.

Holen Sie sich eine Telefonnummer von einer Frau, die Sie bis dato nicht gekannt haben.

Tag 14.
Gehen Sie auf fünf Frauen zu und fragen Sie sie direkt “Willst du mit mir gehen?” oder “Willst du meine Freundin werden?”.

Tag 15.
Sprechen Sie drei Frauen an, die in männlicher Begleitung sind.

Tag 16.
Holen Sie sich vier Telefonnummern von Frauen.

Tag 17.
Bei dieser Aufgabe sollen Sie fünf Frauen ansprechen, aber nicht irgendwelche, sondern die Frauen vor denen Sie denken, sie seien zu hübsch, zu arrogant oder unerreichbar für Sie. Sie wissen, welche Frauen wir meinen.

Theoretische Aufgaben:
a) Bei welchen Frauen, verspüren Sie Angst sie anzusprechen?

b) Warum haben Sie Angst, diese Frauen anzusprechen?

c) Finden Sie zu jedem Grund, denn Sie bei Aufgabe b) herausgefunden haben, fünf Argumente, warum der Grund nicht vernünftig ist.

Tag 18.
Gehen Sie raus und machen Sie mit einer Frau ein Instantdate aus, die Sie vorher nicht gekannt haben. Sie sprechen also eine Frau an und gehen mit ihr beispielsweise was trinken oder ein Eis essen.

Tag 19.
Rufen Sie die Frauen an, deren Telefonnummern Sie in den letzten Tagen gesammelt haben und machen Sie mit mindesten einer dieser Frauen, eine Verabredung aus. Wenn es mit keiner dieser Frauen klappt, eine Verabredung auszumachen, gehen Sie erneut raus und holen sich fünf Telefonnummern von Frauen.

Tag 20.
Gehen Sie auf die ausgemachte Verabredung mit der Frau, die Sie angerufen haben. Wichtig ist es dabei, dass Sie mit einem Vorsatz hingehen, denn Sie auf alle Fälle auch einhalten werden. Den Vorsatz wählen Sie selber aus, er könnte beispielsweise sein, dass Sie mit der Frau erneute eine Verabredung ausmachen, die Frau küssen zu wollen oder mehr.

Wenn die Verabredung nicht am folgenden Tag nach dem Anruf stattfindet, wovon in der Regel auszugehen ist, machen Sie mit der Aufgabe “Tag 21 bis 30” weiter, sodass keine Pause im Trainingsprogramm entsteht.

Tag 21 bis 30.
Sprechen Sie jeden Tag mindestens eine Frau an.

Wenn Sie alle Aufgaben geschafft haben und dieses 30 Tägige Trainingsprogramm durch gestanden haben, können Sie wirklich stolz auf sich sein.

Ihr Flirten Lernen Team